Olá, eu sou a Clara, Engenheira de Dados e quero compartilhar a minha experiência com psicoterapia online e as vantagens da terapia online.

Trabalhando com tecnologia há três anos, uma das coisas que mais me fazem pensar em tempo desperdiçado, são duas horas de ida e volta para universidade, o trânsito lento, a música ruim do Uber ou alguém falando em voz alta no telefone enquanto o restante dos passageiros do ônibus toma ciência da intimidade de alguém aleatório. Trabalhar de casa já era uma opção para profissionais da tecnologia, marketing e até mesmo de áreas “tradicionais” como vendas e até o direito, a pandemia tornou o sentimento de desperdício de tempo maior, pois a obrigação de que os atendimentos passassem ao modelo remoto, forçando a transformação digital não planejada, aflorou os meus sentimentos de tempo desperdiçado, a minha produtividade e o conforto aumentaram, antes, em meu caso, tinha o horário disponível das 17h às 19h para fazer as sessões, anterior a pandemia chegava a clinicar as 17h20 para ter sessão às 17h30, significava que 20 a 25 minutos eram gastos em deslocamento e 5 a 10 minutos e que por fim, eram desperdiçados em espera, pela distância até a clínica, não daria para usar transporte publico, obrigava usar Uber, contando ida considerando o horário e à ida para universidade, os gastos rondavam entre R$ 35 e R$ 50 com transporte toda semana, e no geral chegava à universidade 10 ou 15 min. atrasados.

Com a chagada do Covid, as sessões passando para o modelo remoto, notei certa economia ao final do mês, parando e colocando os gastos em papel, significaria entre 1, 1+ 1/2 sessões ou até 2 dependendo do valor da sessão, isso significa que a terapia online se torna mais econômica, isso me faz pensar que a terapia online pode ser mais acessível ao público mais carente, pessoalmente, em duas tentativas não consegui atendimento psicológico pelo sistema público, a não ser terapia de grupo, na qual sabia que seria desconfortável, querendo ou não, na terapia você acaba tratando temas de “certa vulnerabilidade” e isso me lembrava de um trecho da música Heathens, do Esquadrão Suicida “You’ll never know the psychopath sitting next to you” que em tradução livre diz: “Você nunca conhecerá o psicopata sentado ao seu lado”, isso me fazia ter certo receio de fazer terapia em grupo pelo SUS, me parecia uma exposição desnecessária, felizmente encontrei alternativas acessíveis naquele momento e também, mais cômodas.

Não somente o corte de custos com deslocamento e economia de tempo pode ser considerado como as principais vantagens, o modelo de terapia online possibilita que profissionais ofereçam serviços terapêuticos em outros horários além do horário comercial de 7h às 18h, seja como uma forma de “tirar um extra” ou pegando aquele publico que não pode frequentar em horário comercial, atualmente é comum que academias funcionem madrugada adentro. Atualmente minha rotina como desenvolvedor de software permite maior liberdade para procurar atendimento presencial, mas não cogito a hipótese por estar acostumado com tecnologia, não querer ter deslocamentos e principalmente, pela autonomia de não precisar estar na mesma cidade que a minha terapeuta, possibilitando que não perca sessões devido a viagens de trabalho ou simplesmente por nenhum consultório ser mais confortável que a minha casa.